ترجمه از هدی بانکی: تنش و ناآرامی میان خود درونی و خود بیرونی در دنیای مدرن امروز شایع است. هر کدام از ما هر روز تقلاهای زیادی میکنیم و رفتارها و کارهای ما همیشه هم با ارزشهای درونیمان هم راستا نیست.
اما آگاهی از خود درونی و اینکه چگونه میان خود درونی و خود بیرونیمان تعادل برقرار کنیم، اساس سلامت جسم و روح و روان ماست.
خود ِ بیرونی
گاهی نشان دادن خود بیرونی ِ متفاوت با خود درونی به دنیای پیرامون به نفعمان است.
بیشتر ما سبُک و سنگین میکنیم که آیا احساسات واقعیمان را به دیگران به اشتراک بگذاریم یا نه و اغلب معیار ما برای این انتخاب و تصمیمگیری، چیزی است که در هر شرایط و موقعیتی انتظار داریم.