کد خبر: ۵۹۸۴۳۴
تاریخ: ۱۴ مهر ۱۳۹۶ - ۰۶:۵۵
ترجمه از پردیس بختیاری: اگر شما هم فردی سیگاری هستید اما نمی دانید چگونه آن را ترک کنید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. ما در اینجا بهترین راهکارهای ترک سیگار را برایتان آورده ایم تا با رعایت آنها زندگی سالم و به تبع شادتری داشته باشید.
چرا به سیگار علاقه مندید؟ دلایل تان را روی کاغذ بنویسید
کاغذی بردارید و آن را به دو قسمت تقسیم کنید. در یک طرف آن فهرستی از دلایلی که شما را وادار به سیگار کشیدن می کند، تهیه کنید. صادقانه برای خودتان بنویسید که چرا سیگار کشیدن را دوست دارید.