هر فردی را میتوان از دوستانی که دارد شناخت. دوستان شما تاثیر بزرگی بر چگونگی احساسات، تفکر و رفتار شما دارند. به چهار دلیل زیر میباید در انتخاب دوستانتان دقت کنید:
دوستان بااراده میتوانند میزان خودداریِ شما را افزایش دهند. اگر در مقاومت در برابر وسوسهها مشکل دارید، داشتن دوستانی خوددار میتواند به شما کمک کند. در تحقیقی که در سال 2013 انجام شد، نشان داده شد که وقتی که میزان خودداری در فردی پایین باشد، وی اغلب به سراغ یافتن افراد بانظم میرود تا قدرت ارادۀ خود را تقویت کند.
به گزارش فرادید به نقل از هافینگتون پست، از آنجایی که خودداری برای رسیدن به اهداف درازمدت امری حیاتی است، دوستی با افرادی که قدرت ارادۀ بالایی دارند، میتواند کلید موفقیت باشد. اگر وسوسۀ پیچاندن ورزش را دارید، یا به فکر به باد دادن حقوق این ماهتان هستید، با وقت گذرانی با دوستی منظم میتوانید انگیزۀ خودتان را برای حفظ عادتهای سالم تقویت کنید.