همه ما در فصل سرما و سرماخوردگی به دنبال مواد غذایی و میوههایی هستیم که به طور طبیعی ویتامینهای بدن ما را تأمین کند. اصلیترین ویتامین برای جلوگیری از سرماخوردگی یا درمان آن، ویتامین ث است. این ویتامین را به شکل قرصهای جوشان در زمان سرماخوردگی به شدت توصیه میکنند.
در میان میوهها برای تأمین ویتامین ث اولین میوه پرتقال و لیموشیرین است که هر مریضی به سراغ آنها می رود اما بد نیست بدانیم
کیوی میوه دیگری که کمی مهجور مانده هم از این قاعده جدا نیست و سرشار از ویتامین ث است.
برای اطلاعات بیشتر از این میوه گزارش را بخوانید.