محققان همیشه از اثرات خوب فعالیتهای فیزیکی روی عملکرد شناختی و همچنین تاثیر منفی سبک زندگی بدون تحرک روی مغز انسان سخن گفتهاند. به طور مثال، امسال محققان ثابت کردند که ورزشهای هوازی میتواند سلامت مغز را حفظ کرده و فرد را از ابتلا به بیماریهای تحلیل عصبی مانند زوال عقل، دور نگه دارد.
همچنین سال گذشته محققان ثابت کردند که روزانه ۴۰۰۰ قدم پیادهروی میتواند عملکرد شناختی افراد کهنسال را بهبود بخشد. در بررسیهای دیگر مشخص شد که بیش از حد نشستن، به لوب گیجگاهی که مسئول پردازش حافظه و زبان است، صدمه میزند.
زنده باد ولایت : عناب از میوههای بسیار مفید است که علاوه بر خواص تغذیهای به عنوان یک گیاه دارویی شناخته میشود.
حوزه کلینیک در نظر دارد تازهترین دانستنیهای پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.
عناب از میوههای بسیار مفید است که علاوه بر خواص تغذیهای دارای موارد استفاده زیادی به عنوان یک گیاه دارویی است؛ خوب است بدانید که محققان طب سنتی عناب را یکی از بهترین میوهها برای تصفیه خون میدانند، همچنین این میوه خوشرنگ و مفید برای درمان سرفه و تنگی نفس بسیار مفید است و در فصل زمستان که سرماخوردگی شایع است میتوان از خواص آن بهره برد، علاوه بر این فشار خون را کاهش میدهد.
طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین A است؛ این میوه بیشتر در فصل تابستان رشد میکند، خوب است بدانید که طالبی مملو از بتا کاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A میشود، میتوان این میوه را تیکه تیکه کرده و داخل فریزر گذاشت تا یخ بزند و در فصلهای دیگر که این میوه وجود ندارد از خواص آن بهره برد، یکی از خواص آن برای زیبایی پوست است که باعث آب رسانی بیشتر به پوست و در نهایت باعث درخشندگی و نرم شدن پوست میشود، آب میوه طالبی سرشار از ویتامین A است که در بازسازی کلاژنهای پوست موثر است.